ステキな恋愛をするために

こんばんは、

心理療法カウンセラーの森口です。

 

 

カウンセリングは、

自分の今までの人生、感情や感覚など・・

自分自身と向き合うこと。

 

 

自分と向き合おうと思うきっかけは

人によって様々です。

 

 

その中でも多いのは、

恋愛がうまくいかないと感じたとき。

 

 

上手くいかないと思うのですから、

辛い感情が伴うことは確かなのですが、

自分と向き合うきっかけになったとすれば、

それは良かったことと捉えることも出来るかもしれません。

 

 

いつも同じパターンでうまくいかなくなったり、

不安や恐怖が大きくて耐えられなくなってしまったり、

いつも同じ理由で振られてしまったり、

いつも同じ理由で自分から別れたり。

いつも、見捨てられた。裏切られた。と感じたり。

いつも恋愛でひどい目に合うと感じていたり。

ダメ男(ダメ子)と言われるような人とばかり付き合ってしまったり。

暴力を振るわれることが多かったり・・

 

 

 

恋愛でパートナーに求めるものの中には、

親に対して求めたけれど叶わなかったり、

満たされないままになっていた欲求や願いが

混ざっていることがあります。

 

 

本来親に求めていたものを

パートナーに求めても、満たされることはありません。

親ではないので。

 

たとえパートナーがその要求に応えてくれたとしても、

満たされるどころかエスカレートしていき、

パートナーが疲れてしまうこともあります。

 

 

親との間に解決できていない感情があると、

恋愛や結婚にも何かしらの影響が出る場合が多いです。

私自身もそうでした^^;

 

 

幼い頃に刷り込まれて思い込んでいること、

信じ込んでいることが誰にでもあります。

その信じ込んでいる考えが

ステキな恋愛の邪魔をすることもあります。

これまた私もそうでした^^;

 

 

恋愛がいつもうまくいかずに悩んでいる場合は、

自分の今までの人生や、

自分の感情、感覚と向き合っていくことも一つの方法です。

 

 

相手を信頼することができる自分作り。

愛される自分作り。

大切に扱ってもらえる自分作り。

相手を大事に出来る自分作り。

相手に感謝できる自分作り。

 

 

これらはいつからでもできることです。

何歳でも。

 

 

もちろん相手のあることなので、

自分と向き合ったとしても、

恋愛がいつも自分の思い通りの結果になるとは限りません。

 

でも、その時に感じる感情も感覚も、

今までとは違ったものになり、

自分にとっての現実は

確実に変わっていきます。

 

パターン化されていたことからも抜け出ることが多いです。

 

 

自分と向き合うって面倒臭いし、

労力が必要だけれど、

自分を大切に扱うことの一つでもあります。

 

 

自分を大事にするための労力は惜しまず、

自分のためにできることをして、

たくさんステキな恋愛をしてほしいと思います。

 

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

心理療法カウンセラー 森口瑞恵(もりぐちみずえ) アダルトチルドレン、生きづらさ等から脱出し、人も自分も大切にする方法を身に付けながら、自ら輝き、自分らしく生きる力を発揮するための心理支援をおこなっております。 現在、心身に症状のある方には、身体と心のつながりを大切に考えながら必要なケア方法をお伝えして参ります。