人との繋がり

 

こんにちは、

カウンセリングルームほほえみの森口です。

 

今月は私も娘も誕生月で

改めて人との縁について

いろいろなことを考える機会がありました。

 

人との縁って本当に不思議。

 

様々な出会いの中でも、

ずーっと長く縁の切れない人もいれば、

いつの間にか疎遠になる人もいる。

 

 

友人の中にも、

いつの間にか疎遠になってしまう人もいれば、

一度は距離ができてもまた近しくなって

繋がり続ける人もいるし、

何十年も大事な存在として

在り続ける友人もいる。

 

 

恋人だった人の中にも、

別れればそれっきりの人、

ずーっと繋がりの切れない人、

それは変な意味ではなく(笑)

恋愛感情がなくなっても

人間として大切な存在で

繋がり続けることもある。

 

逆に、

思い出せないくらい薄い印象の人、

どうでもいい人、

いろいろです。

それは相手にとってもそうでしょう。

 

 

家族も含め、

今、縁あって繋がり続けている人たちが、

自分にとってどんな存在か

そんなことを改めて考えて

大事にしていきたい思いを再確認しました。

 

 

もはや自分の誕生日自体には

興味もなくなってきましたが、

大事な人が生まれてきてくれた日は

やっぱりかけがえのない大事な日なわけで、

「生まれてきてくれてありがとう」と言いたい。

 

 

その言葉を、

そのまま言ってくれた友人がいました。

涙が出そうになるほど嬉しいものです。

 

 

ちゃんと言葉にして伝えるって

本当に大事だと思いました。

 

 

 

誕生日が楽しみな人もたくさんいるけれど、

誕生日が大嫌いで苦痛でしかないと思う人も

決して少なくないです。

 

最初から嫌いだったはずはなく、

嫌いになってしまうような

嫌いになるしかなかったような経験をして

傷ついてきたこともあると思うのです。

 

過去の出来事は変わらないし、

記憶が消える訳ではないけれど、

辛い感情を小さくすることは可能です。

 

辛い感情が癒えると、過去の出来事が

自分の中でちゃんと過ぎたことになっていきます。

もちろんすべてではないし、

自分にとっての傷の大きさによって違いがあることも確かです。

でも、少しでも小さくすることは可能だと思うのです。

 

向き合うことはしんどさも伴いますが

生まれてきたことを否定して生きていくのは

辛いことです。

 

自分が生まれてきたことを

自分自身が肯定してあげられるように

出来ることをしてみようと思えた時は、

一歩踏み出して

自分と向き合う時間を持ってみるのも一つの方法です。

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

心理療法カウンセラー 森口瑞恵(もりぐちみずえ) アダルトチルドレン、生きづらさ等から脱出し、人も自分も大切にする方法を身に付けながら、自ら輝き、自分らしく生きる力を発揮するための心理支援をおこなっております。 現在、心身に症状のある方には、身体と心のつながりを大切に考えながら必要なケア方法をお伝えして参ります。