マインドフルネス☆気づく力、今を生きる力を養う
心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 無意識に嫌な出来事が頭に浮かび、 ぐるぐると同じことを考えて、 後悔や自責の念、罪悪感、恐怖心、 不安、怒りなどのネガティブな感情に苛まれる時間や、 わからない未来を想像して…
心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 無意識に嫌な出来事が頭に浮かび、 ぐるぐると同じことを考えて、 後悔や自責の念、罪悪感、恐怖心、 不安、怒りなどのネガティブな感情に苛まれる時間や、 わからない未来を想像して…
こんばんは、 心理療法カウンセラーの森口です。 カウンセリングにお越しくださる方の中には、 とても辛い出来事を経験して、 その出来事がカウンセリングを利用する きっかけになる方も多いです。 そして、 カウンセリン…
こんばんは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 自分の気持ちを100%他人にわかってもらうのは不可能。 ある程度共感してもらえたり、 受け取ってもらえた感覚になれたとしても、 …
生まれたばかりの赤ちゃんは、 自分だけでは生きることができません。 赤ちゃんにとっては、毎日が「救われる体験」の連続です。 この繰り返しを通して 「生まれてきたこの世界は安心だ。求めれば救われる。」という、 世界…