ストレス

メンタルヘルス・心のこと

身体を大事にすること☆心を大事にすること☆その両方があってこそ体調が整う

  こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。   「体調には気を付けてね。」 「身体を大事にしてね。」 「ご飯ちゃんと食べてね。」 よく聞きますし、自分でもよく使う言葉で…

メンタルヘルス・心のこと

コロナの不安や自粛でイライラしやすくなっていませんか?

こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口瑞恵です。 ご覧いただきありがとうございます。       ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 心と身体のケアを大切にし、 心身のバランスを整え、 自ら輝く力と、人も…

ほほえみのカウンセリングについて

心身が辛くなる理由を知ろう☆心のエネルギーを奪うパターン①

こんばんは、 カウンセリングルームほほえみの森口瑞恵です。 心のエネルギーは生きるために欠かせないもの。 最近気分が低空飛行状態だとか、 やる気が起きないとか、 イライラすることが多いとか、 判断力や管理能力が低下してい…