嫌な思い • 辛い思い • 傷ついた気もち / トラウマとなる感情とは?
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 生きていると様々なことがあり、 傷つくこともあります。 その傷の大きさもさまざま。 些細な出来事に思えることでも、深い…
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こんにちは、 カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 心の余裕がないときとは? 心に余裕が有るか無いかで、 イライラの度合いや、気力が湧くか、などが変わってきます。 「心に余…
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 いい子でいようとする。とか、 いい人だと思われるようにがんばる。など、 自分にプレッシャーをかけ、 頑張り続けてエネルギーが無くな…
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 前向きに生きるにはどうしたらいいだろう? そもそも前向きに生きなければいけないのだろうか? 自分はどう生きたいのだろう…
こんにちは、 心理カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 例えば、 ・主体性を持って生きる ・自分らしく生きる ・自分軸で生きる ・自分の中に芯がある これらは、 どれも共通して…
こんにちは、 カウンセラーの森口です。 いつもありがとうございます。 「いつまでもくよくよと引きずってしてしまう自分が嫌だ」そんな声を聞きます。 そんな自分がだめだと感じている方もいるようです…
こんにちは、 カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 自分に自信がない。 自分に自信が持てない場合、 理由としてあげられるのは、 ・自分が自分のことを良しとしていない ・…