伊那市カウンセリング

メンタルヘルス・心のこと

嫌な思い • 辛い思い • 傷ついた気もち / トラウマとなる感情とは?

   こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。       生きていると様々なことがあり、 傷つくこともあります。 その傷の大きさもさまざま。 些細な出来事に思えることでも、深い…

自分らしく生きる

自分軸で生きるとは?他人軸で生きる辛さについて / 長野県のカウンセリング

   こんにちは、 心理カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。    例えば、  ・主体性を持って生きる ・自分らしく生きる ・自分軸で生きる ・自分の中に芯がある    これらは、 どれも共通して…

メンタルヘルス・心のこと

「くよくよする • 引きずる • 根に持つ」などの辛さから解放される方法

      こんにちは、 カウンセラーの森口です。 いつもありがとうございます。         「いつまでもくよくよと引きずってしてしまう自分が嫌だ」そんな声を聞きます。 そんな自分がだめだと感じている方もいるようです…

自分らしく生きる

自分に自信がない。自信を持ちたいと思ったとき。「カウンセリング ルーム ほほえみ」長野県

   こんにちは、 カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。    自分に自信がない。      自分に自信が持てない場合、 理由としてあげられるのは、    ・自分が自分のことを良しとしていない ・…