ネガティブはダメですか？ 受容しても良い理由
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 「気にしすぎだよ」 「そんなの気にしなくていいのに」 「ネガティブに考えがちだよね」 「考えすぎじゃない？」 「もっと前向…
メンタルヘルス・心のこと
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長野県カウンセリング
メンタルヘルス・心のこと
メンタルヘルス・心のこと
感情を整理するためのヒント
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 辛い記憶は誰にでも 多かれ少なかれあるものではないかと思います。 中には「寝れば忘れる」という方もいますが、 …
人間関係のこと
恨み・憎しみ・怒りを和らげるために必要なステップ
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口瑞恵です。 ご覧いただきありがとうございます。 恨み、憎しみ、怒りの感情が収まらないとき 恨み、憎しみ、怒りが湧いてくる時人はどんなことを考えているのだ…
カウンセラー日記
「命のこと」「生きること」「死ぬこと」を考える時間
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 私は映画を観ることや 本を読むことが元々好きで、 戦争を題材にした映画もよく観るのですが、 戦争は、本当に生きるか死…
人間関係のこと
「他者に期待しない」ってどういうことだろう？
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 期待する、期待しない、 期待される、期待されない。 どれも過度になるとしんどさが発生します。 でも、ほどほどが…
アダルトチルドレン
居場所がないと感じる辛さ / 自分にとっての「安心できる居場所」が欲しい
こんにちは、カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 人は、自分の居場所だと感じられる所が3つあると、精神的に安定しやすいと言われているそうです。 自分の居場所ってどこだろう？いくつあるだろう？…
自分らしく生きる
「自分なりの生きる術 • 生き方」は、どのように創られていくの？
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 誰もが皆、日々を懸命に生きています。 その生き方はひとそれぞれ。 自分なりの生き方自分なりの生きる術 …
人間関係のこと
より良い人間関係を築くために意識したいこと / シンパシーとエンパシー
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 御覧いただきありがとうございます。 より良い人間関係のために シンパシーとエンパシー シンパシーとエンバシーは似ているようで異なるもの。…
心理療法カウンセラー・訪問心理療法士
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