メンタルヘルス・心のこと 身体を大事にすること☆心を大事にすること☆その両方があってこそ体調が整う 2021.11.09 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵 こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 「体調には気を付けてね。」 「身体を大事にしてね。」 「ご飯ちゃんと食べてね。」 よく聞きますし、自分でもよく使う言葉で…
マインドフルネス 考えるより感じる時間☆秋のひととき 2020.11.13 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵 こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 いろいろと考えなきゃいけないことが多いときには、 意識して感じる時間を増やしたい。 脳疲労を軽減して 心身の調子を整える…