アダルトチルドレン うつ症状の緩和、自己肯定感を上げるために役立つこと☆自分の脳はどんな使われ方をしている? 2022.01.26 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵 こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 自分の脳がどう使われているか? そんなことを考えること自体なかなか無いと思うのですが・・ 自分が考えることや感じること…
マインドフルネス 考えるより感じる時間☆秋のひととき 2020.11.13 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵 こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 いろいろと考えなきゃいけないことが多いときには、 意識して感じる時間を増やしたい。 脳疲労を軽減して 心身の調子を整える…