考えるより感じる時間☆秋のひととき
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 いろいろと考えなきゃいけないことが多いときには、 意識して感じる時間を増やしたい。 脳疲労を軽減して 心身の調子を整える…
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 いろいろと考えなきゃいけないことが多いときには、 意識して感じる時間を増やしたい。 脳疲労を軽減して 心身の調子を整える…
こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。 大きな感情に巻き込まれている間は、 その感情に苛まれて、辛くて、苦しくて、 耐え難い感覚が発生します。 その辛い感情が消化できずに過ぎたことになってい…
心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 無意識に嫌な出来事が頭に浮かび、 ぐるぐると同じことを考えて、 後悔や自責の念、罪悪感、恐怖心、 不安、怒りなどのネガティブな感情に苛まれる時間や、 わからない未来を想像して…
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 今、目の前にあるものに意識を向ける。 今、感じている感情に意識を向ける。 今、身体に感じる感覚に意識を向ける。 今をちゃんと…
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 人は皆、日々起きる出来事と それに伴う感情や感覚を感じ、 それらの経験を積み重ねながら生きています。 傷つく出来事とそれに伴う辛…