自分の気持ちを大事にするってどういうこと？

2020.03.20 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口瑞恵です。ご覧いただきありがとうございます。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。心と身体のケアを大切にし、心身のバランスを整え、自ら輝く力と、人も自分も大…

心の手当ての方法①

2018.11.26 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。心の手当てをするために必要なことのひとつは、大きな負の感情を抱えやすい大きさにすること。ある程度、感情を消化して小さくしてあげること。自分の中で過ぎたこ…

2018.10.13 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。「何を考えているか分からない」と人から言われ、いつもそう言われて困っている人、そんな自分が好きという人、言われるけど気にしない人、反応は様々だと思います。 …

2018.01.29 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、訪問心理療法士の森口です。ご訪問いただきありがとうございます。自分が本当はどうしたいのか・・自分が本当にワクワクするものって何か・・本当は嫌だと思っていることって何か・・あの時自分はどんな気持ちで…

2017.10.11 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。ご訪問ありがとうございます！考え方、ものの見方、捉え方など、人はそれぞれ持っている価値観があり、それによって感情が生まれます…

2017.09.22 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

子どもが学校に行けなくなった時は、子ども自身が学校に行かないことを選択するしか方法がなくなったときです。こころのエネルギーが低下し、気持ちが追い詰められ、選択肢も狭まり、身動きが取れない状態です…

2017.09.09 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、森口です。普段お仕事をしている中で多くお問合せいただく内容は、「こんなことでカウンセリングを受けて良いのかわかりませんが・・・」というものです。皆さんは、カウンセリングという言葉に対して…

2017.07.19 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。ご訪問ありがとうございます。感情の中にはイライラや怒りという気持ちがあります。例えば、少しの事でもイライラして、子どもや配偶者、恋人などにあたってしまう。いつもイ…