「他者に期待しない」ってどういうことだろう？
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 期待する、期待しない、 期待される、期待されない。 どれも過度になるとしんどさが発生します。 でも、ほどほどが…
人間関係のこと
人間関係のこと
諏訪カウンセリング
人間関係のこと
アダルトチルドレン
居場所がないと感じる辛さ / 自分にとっての「安心できる居場所」が欲しい
こんにちは、カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 人は、自分の居場所だと感じられる所が3つあると、精神的に安定しやすいと言われているそうです。 自分の居場所ってどこだろう？いくつあるだろう？…
自分らしく生きる
「自分なりの生きる術 • 生き方」は、どのように創られていくの？
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 誰もが皆、日々を懸命に生きています。 その生き方はひとそれぞれ。 自分なりの生き方自分なりの生きる術 …
メンタルヘルス・心のこと
「過去の心の傷」と「今の自分」との繋がり
こんにちは、 ご覧いただきありがとうございます。 カウンセラーの森口です。 誰にでも傷ついた経験はあると思いますが、その傷が自分の中で過ぎたことにならずに、 今でも思い出すと嫌な感覚になったり、 辛い気持ちになる場合は、…
人間関係のこと
より良い人間関係を築くために意識したいこと / シンパシーとエンパシー
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 御覧いただきありがとうございます。 より良い人間関係のために シンパシーとエンパシー シンパシーとエンバシーは似ているようで異なるもの。…
自分らしく生きる
心の奥にある 本当の気持ち
こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 「本当の気持ちを伝える」ことと、 「思ったことを言う」ということが、 イコールだと思っている方も多いかもしれませんが、 …
メンタルヘルス・心のこと
「心に余裕がないとき」とは？
こんにちは、 カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 心の余裕がないときとは？ 心に余裕が有るか無いかで、 イライラの度合いや、気力が湧くか、などが変わってきます。 「心に余…
メンタルヘルス・心のこと
前向きに生きたいときはどうすればいい？
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 前向きに生きるにはどうしたらいいだろう？ そもそも前向きに生きなければいけないのだろうか？ 自分はどう生きたいのだろう…
心理療法カウンセラー・訪問心理療法士
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