諏訪市カウンセリング

メンタルヘルス・心のこと

自分がかわいそう / 自己憐憫(じこれんびん)を手放して幸福度を上げる

2025.03.19 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵

　　 こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 御覧いただきありがとうございます。　　 　　 傷つくような出来事に直面する機会は、 生きていれば誰しもにあるものだと思います。。 　　 大きな傷つき体験があったり…
自分らしく生きる

自分をどんな人間だと思っている？セルフイメージは人生全体に関わる大切なもの

2025.02.19 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵

　　 こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 ご覧いただきありがとうございます。 　　 　　 自分のことをどんな人間だと思っているだろうか？ 誰もが持っているセルフイメージ 　　 人は様々な経験とともに、 自…
自分らしく生きる

自分の気持ちがわからない・感情表現ができない / 長野県カウンセリングルームほほえみ　

2024.12.23 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵

　　 こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 　　 　　 カウンセリングでは、 自分の気持ちを自分がちゃんと知る。ということを 大切にしています。 それが、自分を好きになるため…
メンタルヘルス・心のこと

嫌な思い • 辛い思い • 傷ついた気もち / トラウマとなる感情とは？

2024.11.23 カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵

　　 こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 　　 　　 生きていると様々なことがあり、 傷つくこともあります。 その傷の大きさもさまざま。 些細な出来事に思えることでも、深い…