長野県 カウンセリング

アダルトチルドレン

うつ症状の緩和、自己肯定感を上げるために役立つこと☆自分の脳はどんな使われ方をしている?

  こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。     自分の脳がどう使われているか? そんなことを考えること自体なかなか無いと思うのですが・・   自分が考えることや感じること…

メンタルヘルス・心のこと

身体を大事にすること☆心を大事にすること☆その両方があってこそ体調が整う

  こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。   「体調には気を付けてね。」 「身体を大事にしてね。」 「ご飯ちゃんと食べてね。」 よく聞きますし、自分でもよく使う言葉で…

人間関係のこと

すれ違う思い・届かない思い☆大切な人間関係を失わないために試してみたいこと

  こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。   パートナー、友人、仲間、家族など、 自分が関わっている周りの人たちと、 どのような関係を築いているだろう?   自分の価…