潜在意識「インナーチャイルド」の力とは？今ある悩みとの関係

こんにちは、

長野県 岡谷市「カウンセリングルームほほえみ」の

森口です。

御覧いただきありがとうございます。

「潜在意識」とか

「インナーチャイルド」という言葉、

聞いたことのある方も多いかもしれません。

潜在意識「インナーチャイルド」の力

潜在意識とインナーチャイルド

潜在意識は、　　

インナーチャイルドと表現されることも。

インナーチャイルドとは？

潜在意識の領域の中に在るもの。

幼少期からの経験による未消化の感情や

すり込まれてきた価値観、

傷つき体験から身につけた思考など。

それらの感情や思考をイメージ化すると、

子どもの自分、小さな傷ついた自分という感じです。

潜在意識は

自分が自覚していない意識のこと。

文字通り潜っていて見えない部分です。

だけれども、自分のベースであり、

自分の土台を作っています。

過去の経験から、

絶対的なものとして信じ込んでいることが多いし、

それを当たり前だと思っていて気づいていません。

絶対的なものとして自分の前提を作り上げているので、

今の自分への影響力は絶大です。

今現在の悩みのほとんどは、

潜在意識にあるものと関係していると言っても

過言ではないくらいだと思います。

今ある悩みとの関係

人は何か悩み事があるとき

どうしたらいいか？を知りたくなります。

そして、調べたり考えたり聞いたりして方法を知ります。

例えば、

子どもが学校に行けなくて悩んでいるとしたら、

どうしたらいいんだろう？と

情報を集めようとすると思います。

そして、得た情報のひとつに

「子どもの話を口を挟まず最後まで聴きましょう。」というものがあったとします。

これは、やろうと思えば出来ないことでは無いと思う人も多いと思いますが、これがなかなか…

実行しようと試みても、できないことが圧倒的に多いです。

何回かはできてもずっと継続することは難しいし、

親が聴いているつもりでも、

子どもが聴いてもらえていないと感じることも多く、

結果、出来てないパターンが多くなります。

頭で「やったほうが良い」とか「やめた方が良い」とか、わかっていてもできない。

これは誰にでも経験があると思います。

「話は最後まで聞いたほうが良い」と、わかっていてもできない。とか、「先回りは良くない」と知っていてもつい口を出してしまう。とか。

これらは、

顕在意識より潜在意識のほうが強力に作用している証。

潜在意識にあるものが強く発動するので、

頭でわかっていても出来ない。という事態が起きます。

潜在意識にあるものに気づいていくと、

今の悩みが軽減することは多いし、

できることも多くなります。

自分の中で分離していた意識、

ギャップのあった意識が統一されていくので。

自己一致に近づくので。

潜在意識にあるものの多くは子ども時代にすり込まれています。

傷ついた感情が残っていることがひとつ。

すり込まれた前提(価値観、思考)があることがひとつ。

それらにアプローチしていきます。

潜在意識へのアプローチ

潜在意識にあるものに気づき、

ずっと当たり前だと思っていたことが、

実はそうではなかったのだと自覚できたときには、

今までに感じなかったような気持ちが生まれたりします。

人は目の前の現実が同じでも、

今までと違う考えが浮かんだとたんに、

気持ちが真逆にも変わるものです。

現実が変われば気持ちも変わるのに・・

そう思って辛い頑張りを続けてしまう場合もあると思いますが、

無意識に定着している自動的な思考や捉え方が変わることで、

現実が変わらなくても感情が変わることは普通にあります。

もちろん、

そんなことでは変わらないほどの

過酷な現実が目の前にある場合だってあります。

でも、

現実が変わらなくても、

辛い感情や苦しい感覚が緩和することもある。

ということは、

知っていてほしいなと思います。

そして、

自分の前提が変わり、

自動的に浮かぶ習慣づいた思考が変わることで、

徐々に現実にも変化が現れるようになる場合が多いです。

必死に頑張り続けていているのに、

現実が良くならず、苦しいままで、

どうしたらいいのかわからない。という話をよく聞きます。

目に見えることを頑張ることも大切ですが、

苦しいときは、

目に見えない内面に注目して

思考や感情と向き合う方が

今の悩みも解決に近づくように思います。

一見遠回りのように感じても、

アプローチする場所を変えてみるのも

ひとつの方法だと思っています。

自分の潜在意識にある前提は

自分で自覚していないことが多いです。

どこかでわかっているはずなのに、

きちんと意識化できていない状態。

でも、

無自覚のことの方が、

自分への影響は大きいです。

気付いていない自分の深い部分に

気付いて自覚していくことが、

悩んでいることの解決に役立つと思います。

自分と向き合う　

 潜在意識へのアプローチは、

自分としっかり向き合うということでもあります。

自分のことをよく知るということでもあります。

今ある悩みを解決したい

自分のことをよく知りたい

子どもの健全な心を育みたい

そう願うとき、

潜在意識へのアプローチをひとつの選択肢に入れてもらえたらと思います。

専門家と取り組みたいときは

お声がけくださいませ!

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