マインドフルネス
長野県で心の相談「訪問(出張)カウンセリング」「ワークショップ・講座」のご依頼について
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 カウンセリングルームほほえみでは、 ご自宅や企業様への訪問・出張カウンセリングもおこなっています。 家から出ることがしん…
怒りとは
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 怒りとは? 自分を守るための大事な感情です。心理学的には二次的な感情と言われています。左脳が強く働いている状態です。自分を守るため…
自律神経の乱れとそれに伴う症状/体と感情の不安定さを軽減
身体と感情の不安定さを軽減するためには、自律神経を整えることが役立ちます。
むくみ、めまい、やる気が起きない、不安感が大きいなどは自律神経の乱れが原因になっている場合があります。
うつ症状の緩和、自己肯定感を上げるために役立つこと☆自分の脳はどんな使われ方をしている?
リフレッシュする・少しだけ気持ちを楽にする☆自分が自分のためにできること、自分に合う方法を見つける
ホットヨガスタジオJAPA岡谷店☆新月の日にキャンドルヨガ☆デトックス&リラックス
新型コロナウイルスの影響
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口瑞恵です。 ご覧いただきありがとうございます。 新型コロナウィルスの感染が拡大する中、 デマ情報や不確かな噂も出回り、 不安や恐怖を必要以上に感…