こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。   今、目の前にあるものに意識を向ける。 今、感じている感情に意識を向ける。 今、身体に感じる感覚に意識を向ける。 今をちゃんと…