うつ症状の緩和、自己肯定感を上げるために役立つこと☆自分の脳はどんな使われ方をしている？

2022.01.26 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。いつもありがとうございます。　　自分の脳がどう使われているか？そんなことを考えること自体なかなか無いと思うのですが・・自分が考えることや感じること…

本当の豊かさとは？☆満たされた感覚を味わう

2020.09.06 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。御覧いただきありがとうございます。地位や名誉、お金、優秀さ、人からの評価、大きな家、友人、パートナー、子ども。などなど・・目に見えるものや、他者から見…

2020.06.22 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。いつもありがとうございます。コロナのことがあって、今までの価値観が変わったという人も。ずっと当たり前だと思っていたことが、実はそうではなかったのだと自覚できたと…

2019.10.10 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

　　こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口瑞恵です。ご覧いただきありがとうございます。・。・。・。・。・。・。・。・。・。心と身体のケアを大切にし、心身のバランスを整え、自ら輝く力と、自分らしく生…

2018.08.18 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんばんは、心理療法カウンセラーの森口です。普段、自分が自分のことをどう扱っているか。それは、他人との関わりの中でちょこちょこ表面化するので、その都度確認することができます。例えば、自分で…

2018.02.14 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんばんは、心理療法カウンセラーの森口です。ご覧いただきありがとうございます。人の行動の97％以上は無意識によるものと言われています。無意識の中にどんなものが刷り込まれているかで、ほとんどの行動が決…

2018.01.26 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんにちは、訪問心理療法士の森口です。ご訪問ありがとうございます。誰にでも、多かれ少なかれ攻撃されて傷ついた経験というのがあるかもしれません。攻撃ってなんでしょう？例えば、仕事でミスをしたとして、そのミス…

2017.12.13 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんばんは、訪問心理療法士の森口です。ご覧いただきありがとうございます。多数派には力があります。家族の中でも、クラスや職場の中でも、学校や会社という組織でも、世間という大きな枠の中でも。一つの考え方があって、…

2017.07.13 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

こんばんは、心理療法士の森口です。例えば、見捨てられ不安を感じている人は、自ら見捨てられても仕方ないようなことを言ったり行動してしまうことがあります。それも無意識に、自分も気付かぬうちに。そして、…