引きこもりから抜け出したいと思ったら
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 心と身体を癒し、バランスを整え、 自ら輝く力と、自分らしく生きる力を。 ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 …
メンタルヘルス・心のこと
メンタルヘルス・心のこと
メンタルヘルス・心のこと
メンタルヘルス・心のこと
メンタルヘルス・心のこと
同じ景色を見ても、同じ出来事があっても、気持ちは人それぞれ
こんばんは、 心理療法カウンセラーの森口です。 4月に雪が積もることはこの辺りでも珍しいです。 今日は、冬に逆戻りしたように寒い1日でした。 同じ春の雪景色を見て…
メンタルヘルス・心のこと
恐れと不安が大きいと生きづらさにつながる
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 人が自分らしく生きるためには、 安全な環境と安心できる精神状態が 大切な要素の一つです。 いつも緊張や恐怖、不安に苛まれながらの生活の中で…
メンタルヘルス・心のこと
習慣づいた思考の癖とそれに伴う感情について☆こころの傷を癒してこれからを生きる
こんばんは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 人は皆、無意識に自分の中に定着している 思考のパターン(癖）をもっていて、 そのパターンによって発生する感情が違います。 同じ経験をしても、…
メンタルヘルス・心のこと
「引きこもる」という選択とその理由
こんにちは、訪問心理療法士の森口です。 引きこもるって心配されがち。 良くないこととされがち。 でも、 引きこもりたいと思う素直な気持ちと、 例えば映画を観たいと思う気持ちと、 何が違って 何が良くないのか…
メンタルヘルス・心のこと
自己重要感が豊かな人生のベースになる
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 カウンセリングの現場で思うこと 辛さや苦しさが少しずつ緩和されてきたときに、 ご相談者の多くの方が、 「以前とは景色が違って見える」という表…
メンタルヘルス・心のこと
想定外の出来事による絶望感
こんばんは、 心理療法カウンセラーの森口です。 自分が人生をどう生きていきたいか どんな自分でありたいか これからどうしていきたいか、など・・ 自分の人生の予定や計画、 今年一年の予定や目標を立てる。 そう…
メンタルヘルス・心のこと
身体の傷と心の傷
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご訪問ありがとうございます。 身体の傷は目に見えるので、 傷の大きさによって 手当てが必要か 放っておいても時間が癒してくれるのか…
メンタルヘルス・心のこと
ネガティブ・ケイパビリティ☆分からないままでいられる力
いつもありがとうございます。 心理療法カウンセラーの森口です。 人は、分からないこと、 答えが出ないことがあると とても不安になります。 自分にとって…
メンタルヘルス・心のこと
恐怖・不安・緊張を感じやすい場合
こんばんは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 例えば、 不安に苛まれることが多いと感じる場合は、 まずは目の前の現実だけを見てみよう。 今が安全かどうか・・ 今、目の前に危険があるか…
心理療法カウンセラー・訪問心理療法士
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