悩みや心の相談・辛さや苦しさを安心して話せる場所を見つける

2023.06.26 ほほえみカウンセリング

　　こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。ご覧いただきありがとうございます。　　皆さんは体に不調や疲れを感じたとき、どうしてますか？　　例えば、医者に行く、身近な人に話す、薬を飲んでみる、ゆっく…

見捨てられ不安とは？

2023.06.19 ほほえみカウンセリング

見捨てられるかも。という不安や恐怖は耐え難いものです。
不安や恐怖が大きいと、自分らしく生きることもできません。

2023.06.17 ほほえみカウンセリング

こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。いつもありがとうございます。　　何らかの出来事により心に深い傷を負ったときは、辛い気持ち、苦しい感覚、強い怒りなど、耐え難い心の痛みを感じます。　　そし…

2023.06.15 ほほえみカウンセリング

こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。いつもありがとうございます。怒りとは？自分を守るための大事な感情です。心理学的には二次的な感情と言われています。左脳が強く働いている状態です。自分を守るため…

2023.06.13 ほほえみカウンセリング

身体と感情の不安定さを軽減するためには、自律神経を整えることが役立ちます。
むくみ、めまい、やる気が起きない、不安感が大きいなどは自律神経の乱れが原因になっている場合があります。

2023.06.06 ほほえみカウンセリング

こんにちは、心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。人が自分らしく生きるためには、安全な環境と安心できる精神状態が大切な要素の一つです。いつも緊張や恐怖、不安に苛まれながらの生活の中では、生き延びること自体で精一…

2023.06.02 ほほえみカウンセリング

2023.05.27 ほほえみカウンセリング

こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。ご覧いただきありがとうございます。人は皆、いろいろな気持ちを感じながら日々を生きています。気持ちが発生するということは、何かしら考えてもい…