裏切られたと思うとき
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 何らかの出来事により心に深い傷を負ったときは、 辛い気持ち、苦しい感覚、強い怒りなど、 耐え難い心の痛みを感じます。 そし…
メンタルヘルス・心のことメンタルヘルス・心のことメンタルヘルス・心のこと
メンタルヘルス・心のこと
メンタルヘルス・心のこと怒りとは
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 怒りとは？ 自分を守るための大事な感情です。心理学的には二次的な感情と言われています。左脳が強く働いている状態です。自分を守るため…
メンタルヘルス・心のこと自律神経の乱れとそれに伴う症状/体と感情の不安定さを軽減
身体と感情の不安定さを軽減するためには、自律神経を整えることが役立ちます。
むくみ、めまい、やる気が起きない、不安感が大きいなどは自律神経の乱れが原因になっている場合があります。
メンタルヘルス・心のこと恐れと不安が大きいと生きづらさにつながる
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 人が自分らしく生きるためには、 安全な環境と安心できる精神状態が 大切な要素の一つです。 いつも緊張や恐怖、不安に苛まれながらの生活の中では、 生き延びること自体で精一…
メンタルヘルス・心のこと依存について
メンタルヘルス・心のこと生きる意味を考えて苦しくなる
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 人は皆、 いろいろな気持ちを感じながら 日々を生きています。 気持ちが発生するということは、 何かしら考えてもい…
メンタルヘルス・心のこと人を苦しめる要因
メンタルヘルス・心のこと八方塞がりで身動きが取れずに苦しい/追い詰められた感覚
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 どれを選んでも地獄だと思う。 もうどうしようもない。 もうこうするしかない。 そう思っているときはとても苦しいです。 絶望…
心理療法カウンセラー・訪問心理療法士
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