自分の本音を知るって難しい

2024.01.28 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

　　こんにちは、訪問心理療法士の森口です。ご訪問いただきありがとうございます。　　　　自分が本当はどうしたいのか・・自分が本当にワクワクするものって何か・・本当は嫌だと思っていることって何か・・あの時自…

「引きこもる」という選択とその理由

2023.12.25 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

2023.11.13 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

　　心理療法カウンセラーの森口です。　　いつもありがとうございます。　　生きていくために、自分の人生を生き抜くために、必要な力のひとつが心の回復力(レジリエンス) 　　　　生きているといろいろなことを…

2023.10.07 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

　　こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。御覧いただきありがとうございます。　　多くの人が、日々ストレスを感じながら生活しているのではないかと思います。　　どんなことをストレスと感じるのかは、人によっ…

2023.09.30 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

2023.07.29 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

　　こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。いつもありがとうございます。　　　　　不安という感情は、命を守るための感情のひとつ。　　「安全を確保するために備える」という行動を促すためのもの。　　 …

2023.07.09 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

　　こんにちは、心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。ご覧いただきありがとうございます。　　トラウマが何もないという人は、ほとんどいないのでは？と思うのですが・・　　今の生活に支障が出てしまっていたり、恐…

2023.06.26 カウンセリングルームほほえみ森口瑞恵

　　こんにちは、心理療法カウンセラーの森口です。ご覧いただきありがとうございます。　　皆さんは体に不調や疲れを感じたとき、どうしてますか？　　例えば、医者に行く、身近な人に話す、薬を飲んでみる、ゆっく…