ご覧いただきありがとうございます。

長野県にある「カウンセリングルームほほえみ」のブログです。

どんなことでもひとりで抱えるのは大きな苦しみを伴います。

そして、怒りや憎しみ、自責の念、無価値感、恐怖、不安、罪悪感などの感情に

苛まれる時間が多いのは辛く苦しいものです。

ストレスを感じることも多い現代。

心と身体のケアは欠かせないものだと感じています。

生きづらさを少しでも感じるときは、どんなことでも遠慮なくご連絡ください。

事の大小は関係なく、「自分がどう感じるか」それが全てです。

ご自身のそのお気持ちを大切にしていただけたら・・と願います。

カウンセリングルームほほえみでは、

どなたの人生に対しても、今まで生きてきた道をすべて受容したうえで、

「これからどう生きていきたいか」を選び、そこに向けて出きる事を積み重ねていきます。

心の傷を癒し、恐れや不安を小さくすることや、

認知行動、思考の幅を広げて選択肢を増やしていくことなど、

未来の自分のために出来ることはたくさんあります。

自分の心の奥にある潜在的な部分も知りながら、

他者も自分も両方を大切にする方法を学びながら、

回復のためのワークも取り入れながら、

自ら輝く力と、自分らしく生きる力を高めていくための、

共に歩むカウンセリングをおこなっています。

「世界で唯一の大切な人生」を、自分のものとして生きられるよう、

笑顔で明日を迎えられるよう、サポートさせて頂きます。