自分が心から望む自分だけの生き方

こんにちは、

心理療法カウンセラーの森口です。

御覧いただきありがとうございます。

人の生き方はいろいろです。

自分が望む生き方ってどんなものでしょう。

自分が望む自分だけの生き方

基本的には自分の在り方がまずあって

それによって行動に繋がっていき

結果として得るものが発生する

という流れがあると思います。

なので、

自分がどう在りたいか

この部分が生き方のベースになるのだと思います。

在り方があって行動する。

この二つが生き方となっていく・・

どういう生き方が良いとか悪いとかではなく、

自分が「どう生きたいか」が大切なのでは…

と思っています。

考え方、価値観も皆それぞれ違いがありますので、

人の生き方に対して、

善悪や正誤で見る人もいますし、

ただの違いとしてみる人もいます。

ということは、

自分の生き方に対して、

批判されることもあれば、

認めてもらえることもあるということになります。

私が重要だと思っているのは、

「どんな生き方を選んでいるのか」という

形そのものよりも、

どうしてその生き方を選んだのか

という動機の方です。

動機によって、

感情にも違いが生じるものですから。

自分自身が本当に望んでいるのか、

自分の人生を豊にするためなのか、

はたまた、

批判されるのが怖いからなのか、

自分の存在価値を保つためなのか、

罪悪感を感じないためなのか、

などなど・・

周りからみて同じような生き方に見える人でも、

その動機は皆違うのかもしれません。

動機が違うと、

そのために使うエネルギーも違うし、

感情も違ってきます。

消耗してしんどくなっていく場合もあれば、

喜びや満たされ感を味わえる場合もあり、

動機によって

そのあたりも変わってくるかと。

自分らしく生きる

自分の人生は自分で決める。

自分が主人公になる。

自由に選択して結果は自分で引き受ける。

このような自分らしい生き方は

とても勇気が必要なのだと思います。

生まれた時代、場所や状況、

身近にどのような大人達がいたか、

どのような価値観が周りにあったか、

など・・

様々な理由で、

大人になっても

生き方を自由に選べないという人も

いると思います。

それは、

辛い気持ちが自分の中に残っていたり、

傷ついたことにより学んだ

自分を守る術が生き方になっているため。

という場合もあります。

その場合は、

自分らしく生きるための勇気を出すのに、

不安や恐れが先立って

難しく感じるかもしれません。

それが自然なことだと思います。

自分らしく自分の人生を生きたいと思うときは、

傷を癒すことが先決になることもあります。

実際に過去の傷を癒すことで、

恐れや不安が小さくなり、

決められて与えられた環境の中でも、

少ない選択肢の中で、

「人にどう思われるか」より

「自分がどう生きたいか」

自分の信念を尊重する生き方を

選んでいく方も多くおられます。

いくら不安や恐れが小さくなるといっても

ゼロになる訳ではなく、

大きすぎるものを見合うものにするということなので、

何かを始めるときは誰でも

多かれ少なかれ

不安や恐れは発生します。

なので、

何かを始めようとするとき、

何かを変化させようとするとき、

その勇気と行動に心から尊敬の念を覚えます。

そして、

自分と自分の信念を大切に生きる人は、

他人にも優しいことが多いとも感じます。

自分の本音を殺さずに、

自分の中にあるものを否定せずにいられることが、

自分自身の心に余裕をつくり、

自分も周りも大事にできるベースを

つくるのではないかと。

どんなことにもバランスは必要ですが、

自分を大切に扱えてこそ、

人を心から思いやれるのだろうと思います。

私自身、個人的には、

自分が心から望む生き方を

自分だけの生き方を

自分で自由に選びたいなと思います。

それに伴う結果は、

成功も失敗も批判も含めて

自分が背負う覚悟で。

怖いし勇気も必要だけれど。

それが出来るときも出来ない時もあるけれど。

もちろん皆違っていいと思います。

生き方は自由に選んでいいものですし、

いつでも選び直せるものでもあると思います。

これからの人生をどう生きて行こうか、

どんな理由でその生き方を選ぶのか、

じっくり考える時間を持ってみるのも良いかもしれません。

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