自分をどんな人間だと思っている？セルフイメージは人生全体に関わる大切なもの
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 ご覧いただきありがとうございます。 自分のことをどんな人間だと思っているだろうか？ 誰もが持っているセルフイメージ 人は様々な経験とともに、 自…
自分らしく生きる
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「ほほえみカウンセリング」の記事
自分らしく生きる
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自分の気持ちがわからない・感情表現ができない / 長野県カウンセリングルームほほえみ
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 カウンセリングでは、 自分の気持ちを自分がちゃんと知る。ということを 大切にしています。 それが、自分を好きになるため…
メンタルヘルス・心のこと
嫌な思い • 辛い思い • 傷ついた気もち / トラウマとなる感情とは？
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 生きていると様々なことがあり、 傷つくこともあります。 その傷の大きさもさまざま。 些細な出来事に思えることでも、深い…
メンタルヘルス・心のこと
「心に余裕がないとき」とは？
こんにちは、 カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 心の余裕がないときとは？ 心に余裕が有るか無いかで、 イライラの度合いや、気力が湧くか、などが変わってきます。 「心に余…
自分らしく生きる
いい人ってどういう人？いい人でいることの大変さ
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 いい子でいようとする。とか、 いい人だと思われるようにがんばる。など、 自分にプレッシャーをかけ、 頑張り続けてエネルギーが無くな…
メンタルヘルス・心のこと
前向きに生きたいときはどうすればいい？
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 前向きに生きるにはどうしたらいいだろう？ そもそも前向きに生きなければいけないのだろうか？ 自分はどう生きたいのだろう…
アダルトチルドレン
夫婦の不仲・親のケンカ・子どもへの影響
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口瑞恵と申します。 御覧いただきありがとうございます。 「子どもの前で両親がケンカをするのは良くない」という話は、 多くの人が聞いたことがあるのではないかと思いま…
メンタルヘルス・心のこと
「自傷行為」の辛さについて / 長野県 の カウンセリング ルーム
こんにちは、 心理カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 自傷行為は、 行為だけをやめようと思っても 頭でそう決めただけでは、 なかなかやめられないものだと思います。 どんなこともそうで…
心理療法カウンセラー・訪問心理療法士
・LINEでのお問い合わせも可能です。
