わかっているつもりでも、実はしっかり自覚できていないこと☆本当の気付きとは？
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 最近のお気に入り時間の一つが、 YouTubeで、みやけん さんのピアノを聴くこと。 多くの方がピアノ演奏の動画…
カウンセラー日記
カウンセラー日記
「カウンセリングルームほほえみ 森口瑞恵」の記事
カウンセラー日記
人間関係のこと
アンガーマネージメント☆怒りの感情をコントロールする
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 感情のコントロールができないというお悩みは多いです。 感情の中でも、怒りはすごくエネルギーが強くて 人を衝動的に動かしがちです…
人間関係のこと
大人にも子どもにもおすすめしたい本☆子どもを守る言葉「同意って何？」
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 たくさんの人に読んでもらえたらいいなぁと思った本。 ・自分も他者も大切にするということ ・自分のことは自分で決めていい自由があ…
メンタルヘルス・心のこと
裏切られたと思うとき
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 何らかの出来事により心に深い傷を負ったときは、 辛い気持ち、苦しい感覚、強い怒りなど、 耐え難い心の痛みを感じます。 そして、…
人間関係のこと
人と関わることへの恐怖心
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 「恐怖」という感情。 命を守るための大事なものです。 でも、 本当は危険ではないときにも、 危険な気がして大きな恐怖…
マインドフルネス
考えるより感じる時間☆秋のひととき
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 いろいろと考えなきゃいけないことが多いときには、 意識して感じる時間を増やしたい。 脳疲労を軽減して 心身の調子を整える…
カウンセラー日記
ミヒャエル・エンデ作「モモ」＆ 映画「グランド・ジャーニー」
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 少し前に「100分de名著」で読み解かれた、 児童文学のファンタジー小説「モモ」を読みました。 心の豊かさ、人生の豊…
自分らしく生きる
本当の豊かさとは？☆満たされた感覚を味わう
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 地位や名誉、お金、優秀さ、人からの評価、大きな家、 友人、パートナー、子ども。などなど・・ 目に見えるものや、他者から見…
メンタルヘルス・心のこと
怒りとは
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 怒りとは？ 自分を守るための大事な感情です。心理学的には二次的な感情と言われています。左脳が強く働いている状態です。自分を守るため…
カウンセラー日記
最近の思い
こんにちは、 カウンセリングルームほほえみの森口です。 いつもありがとうございます。 今月は、いよいよ50代に突入したのですが、 実感が湧かなすぎて少々がっかりしています。 50歳って・・ もうちょっと何か感じるものかと…
心理療法カウンセラー・訪問心理療法士
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