メンタルヘルス・心のこと
自己否定と事実☆自分にとっての現実を変えるためにできること
月経前後の不調について
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 カウンセリングを受けられている方の中には、 月経の前後に大きな心身の不調を感じている方がとても多いです。 女性ホルモンの変化に伴い、 不…
苦しい時こそ心の余裕をつくることが大切
こんにちは、 訪問心理療法士の森口です。 ご訪問ありがとうございます。 心がいっぱいいっぱいになって 苦しい状態が続くと 心身に何らかの症状が出て 心のピンチを知らせてくれます。 …
日々感じる気持ちを大切にすることで心のcareを
こんにちは、 訪問心理療法士の森口です、 いつもありがとうございます。 自分の気持ちに気づくことが 自然に当たり前に出来るという人もいれば、 自分の気持ちがよくわからなくて もやもやして、わからないままで、…
自分が悪いと思う気持ちと傷つき経験
こんばんは、 心理療法カウンセラーの森口です。 いつもありがとうございます。 傷つく体験をしたとき、 なぜ自分がそんな経験をすることになったのか 理由がわからない時もあると思います。 人は理由がわからず傷つけられたとき、…
終活について
こんにちは、 終活ライフケアプランナーの森口です。 ご訪問ありがとうございます。 最近は 終活に興味を持ち、 実際に活動されている方も増えています。 終活とは、 人生のエンディングを…
トラウマと心と身体
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口です。 ご覧いただきありがとうございます。 こころの傷を癒し、 悲しみや怒り、 恐怖や不安などの感情を今より抱えやすくし、 今の自分に影響を与えている恐れや不安を少し…