こんにちは、
心理療法カウンセラーの森口です。
この時期は、入園、入学、進級、就職など、
子どもたちの成長を実感することの多い時期。
子どもたちも期待や不安、緊張など、
たくさんの気持ちが湧くと思います。
そして、お母さんもまた、
感慨深さや、嬉しさ、寂しさ、心配、不安など
様々な気持ちが湧くと思います。
「子どもが成長するのは喜ばしいこと」と、
決めつけられがちですが、
人それぞれに湧く感情は違って当たり前です。
心地良い気持ちがベースになっている場合は
良いのですが、
複雑な気持ちになって辛くても、
皆が喜ばしいこととしているために、
自分の気持ちにふたをするしかない状態だと、
苦しくなってしまいます。
母親の感じる喪失感や寂しさ、
先の不安や心配。
それらの気持ちがあるのは自然ですし、
嬉しさより辛さが大きいという方も
たくさんいるのです。
ご自身の気持ちを大事に扱ってあげましょう。
気持ちの扱い方が分からずに困っている方は、
お話しに来てもらえたらと思います。
自分の気持ちにふたをしたままだと、
心のエネルギーが低下し、
心のゆとりがなくなり、
なお、負の感情に引っ張られていきます。
こころのゆとりをつくるために
エネルギーが奪われることは減らし、
充電を大事にしよう。
お母さんに心のゆとりがあれば、
子どもが新しい環境で不安が大きくなった時、
気づくことも、話を聞くことも、
支えることもできます。
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